• Alina Barki + Filmik Zajawka

      Cześć,   Dzisiaj krótka zajawka z treningu barków Aliny + TRX który wszedł trochę na tył barków i plecy:). Podstawę tutaj stanowią ćwiczenia z wolnymi ciężarami, dla troszkę bardziej zaawansowanych. Głównie dlatego, że wymagają objaśnienia i wstępnego prowadzenia aby je poprawnie wykonywać. Finalnie ...

  • Siła trenera ;)

    25 Permalink 1

        Lucky będzie się śmiał że ostatni nasz trening był tak traumatyczny, że nie mogłam o tym nie napisać hehe:) No i chyba ma racje Na samym początku muszę powiedzieć, że niestety nie jestem przykładem człowieka o super silnej woli. Najczęściej jestem ...