• Nasza motywacja.

    Hej!:) Wszyscy podczas życiowych zmagań mają chwile słabości i zwątpienia. Nie chodzi tylko o sport a również o inne zainteresowania, pracę czy codzienne obowiązki. Wyznacznikiem progresu będzie to czy wyjdziemy tym trudnością naprzeciw.  Istnieje wiele sposobów aby sobie to ułatwiać.  I ...

  • Pierwszy raz na siłowni i „Fit Outfit”

    13 Permalink 6

    Ostatnio jedna z Was pytała o początki na siłowni. Temat na pewno można ugryźć z wielu stron, dzisiaj mamy dla Was parę ogólnych rad, które mogą pomóc wdrażać się w treningowy schemat. Aby wizualnie nie było nudno, trochę będzie też o naszym ubiorze, czyli ostatnim ‚Fit Outficie’:)

  • Fit pytania i obawy.

    W tej serii chcielibyśmy poruszać sprawy związane z odwiecznie nurtującymi nas pytaniami oraz obawami, które pojawiają się na drodze do bycia "fit". Dzisiaj trochę o dylematach związanych z pójściem na siłownię.  Może się nad tym zastanawialiście? Zapraszam do lektury. Nierzadko w kluczowym ...