Sposób na przysiad dla początkujących.

28 Permalink 3

Ten post został zainspirowany przez moją przyjaciółkę z którą ostatnio miałam przyjemność robić trochę przysiadów:) Przyjaciółka dopiero zaczęła przygodę z siłownią i zależało jej na poprawie techniki. Miała problemy z załapaniem początku ruchu jaki wykonujemy przy przysiadzie i utrzymaniem równowagi przy ...

Nasze przegryzki….

37 Permalink 1

Ostatnio pytaliście co podjadamy miedzy posiłkami. Oto kilka produktów z których korzystamy. Pamiętajcie, że i te jedzone bez umiaru mogą wpłynąć na odkładanie się tłuszczu:) Lucky lubi podjadać wszelkie mieszanki studenckie i Marwitki. Mi zdarza się sięgać po suszone owoce ...