Ból gardła przy refluksie: jak złagodzić objawy i poprawić komfort?

Refluks krtaniowo-gardłowy, znany również jako LPR, to schorzenie, które często objawia się bólem gardła. Często jest trudne do zdiagnozowania, ponieważ jego objawy mogą przypominać inne choroby układu oddechowego. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak radzić sobie z tym problemem i jakie metody mogą pomóc złagodzić objawy.

Jakie są przyczyny bólu gardła przy refluksie?

Ból gardła przy refluksie jest wynikiem cofania się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku, a czasem nawet do gardła. Ten proces może prowadzić do podrażnienia i stanu zapalnego błony śluzowej. Jedną z głównych przyczyn tego zjawiska jest niewłaściwe funkcjonowanie dolnego zwieracza przełyku, który nie zamyka się prawidłowo. W efekcie, kwas żołądkowy może cofać się do górnych części układu pokarmowego, wywołując objawy takie jak zgaga, ból gardła, chrypka czy kaszel.

Do innych czynników przyczyniających się do refluksu należą:

• przepuklina rozworu przełykowego,
• niewłaściwa dieta i nawyki żywieniowe,
• nadwaga i otyłość,
• stres i brak aktywności fizycznej,
• palenie papierosów i nadużywanie alkoholu.

Jakie są objawy refluksu krtaniowo-gardłowego?

Refluks krtaniowo-gardłowy często objawia się pozaprzełykowymi symptomami, które mogą być mylone z innymi schorzeniami. Charakterystyczne objawy to uporczywa chrypka, ból gardła, trudności w przełykaniu, suchy kaszel oraz uczucie pieczenia w gardle. W niektórych przypadkach może występować także świszczący oddech, ból w klatce piersiowej, a nawet nieprzyjemny zapach z ust.

Warto również zwrócić uwagę na fakt, że objawy te często nasilają się w pozycji leżącej lub po spożyciu obfitych posiłków. Dlatego osoby z refluksem powinny unikać jedzenia tuż przed snem.

Jak złagodzić objawy bólu gardła przy refluksie?

Skuteczne łagodzenie objawów refluksu wymaga zmiany stylu życia oraz odpowiedniego leczenia farmakologicznego. W pierwszej kolejności należy zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe, które pomogą zmniejszyć objawy refluksu:

• spożywanie regularnych, niewielkich posiłków,
• unikanie tłustych i pikantnych potraw,
• ograniczenie spożycia alkoholu, kawy i napojów gazowanych,
• rzucenie palenia.

W leczeniu farmakologicznym refluksu stosuje się inhibitory pompy protonowej, które zmniejszają wydzielanie kwasu żołądkowego. Preparaty te są dostępne bez recepty i mogą być stosowane doraźnie.

Jakie leki mogą pomóc?

W przypadku refluksu krtaniowo-gardłowego, farmakoterapia odgrywa ważną rolę. Leki takie jak inhibitory pompy protonowej oraz antacidy mogą skutecznie zmniejszyć produkcję kwasu żołądkowego i złagodzić objawy. Warto również rozważyć stosowanie preparatów zawierających alginiany, które tworzą barierę ochronną w przełyku.

Inne leki, które mogą okazać się pomocne, to tabletki do ssania na ból gardła oraz płyny do płukania gardła. Przykładowe preparaty to:

• Orofar MAX – pastylki twarde na ból gardła,
• Strepsils Intensive – tabletki do ssania,
• Gargarin – proszek do płukania gardła.

Jak unikać objawów refluksu krtaniowo-gardłowego?

Aby uniknąć objawów refluksu, warto zrezygnować z noszenia zbyt ciasnych ubrań, które uciskają brzuch. Dodatkowo, osoby cierpiące na refluks powinny unikać jedzenia przed snem oraz kłaść się do snu z lekko uniesioną głową. Spanie na lewym boku także może pomóc w zmniejszeniu objawów refluksu.

Jakie zmiany w stylu życia warto wprowadzić?

Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych i rezygnacja z niezdrowych przyzwyczajeń to podstawa w walce z refluksem. Należy unikać siedzącego trybu życia i w miarę możliwości wprowadzić regularną aktywność fizyczną. Ważne jest także unikanie stresu, który może nasilać objawy refluksu.

Warto również monitorować, jakie produkty wywołują objawy refluksu i starać się ich unikać. W niektórych przypadkach pomocne mogą okazać się również techniki relaksacyjne, które pomogą w redukcji stresu i poprawie ogólnego samopoczucia.

Co warto zapamietać?:

• Refluks krtaniowo-gardłowy (LPR) objawia się bólem gardła, chrypką, suchym kaszlem oraz uczuciem pieczenia w gardle.
• Główne przyczyny refluksu to: niewłaściwe funkcjonowanie dolnego zwieracza przełyku, przepuklina rozworu przełykowego, nadwaga, stres oraz niezdrowe nawyki żywieniowe.
• Skuteczne łagodzenie objawów wymaga zdrowych nawyków, takich jak regularne, niewielkie posiłki oraz unikanie tłustych i pikantnych potraw.
• Farmakoterapia obejmuje inhibitory pompy protonowej oraz antacidy, które zmniejszają produkcję kwasu żołądkowego.
• Aby uniknąć objawów, należy unikać ciasnych ubrań, jedzenia przed snem oraz kłaść się z uniesioną głową; regularna aktywność fizyczna i techniki relaksacyjne są również zalecane.